Тестени Сьомга във фолио

сьомга печене във фолио е един лесен начин да се запази влагата в рибата, когато го сготвите и алуминиевото фолио може да се намали времето за почистване, когато сте в бързаме, тъй като няма да се налага да търкат печене ястие или тиган за отстраняване на печени-на парчета от кожа или месо. Тестени сьомга прави богата основно ястие до средата на седмицата хранене при връчването пресни зелени зеленчуци като аспержи или броколи, хрупкава салата и зърнени храни като киноа или див ориз. Pair пече сьомга със сухо бяло вино или светла бира, ако искате да сервира алкохол неща.
Ви е нужно
Алуминиево фолио
12 унция. филе от сьомга или пържола
четка за употреба като храна само
Extra-пресован зехтин
Морска сол

прясно смлян черен пипер
пресни или изсушени билки (по желание)
Lemon или варови кръга (по желание)
Individual обслужващи плочи или обслужващи блюдо
нарязани пресни магданоз (за гарнитура)

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 425 градуса по Фаренхайт .

<Ли>

Откъснете парче алуминиево фолио достатъчно голям, за да се покрие цялата парче сьомга, когато прегъва. Парче от фолио около 1 1/2 пъти размера на парче риба ще работи добре.

<Ли>

Четка малко количество екстра върджин зехтин върху алуминиево фолио. Поставете рибата кожата страна надолу върху алуминиево фолио.

<Ли>

Четка тънък слой екстра чист зехтин над плътта страна на рибата. Поръсете рибата с морска сол и прясно смлян черен пипер.

<Ли>

Добави всякакви пресни или изсушени билки, които искате да добавите към рибата, след като сол и пипер. За цитрусов аромат, нарежете един лимон или лайм на тънки кръгове и легна на кръга на върха на тази риба.

<Ли>

Сгънете алуминиевото фолио над горната част на рибата, оставяйки само малко малко място между горната част на риба и алуминиево фолио.

<Ли>

Сложете рибата във фурната на централната стоянка за 18 минути за проверка на рибата след 15. Премахване на риба от фурна при готвене, по желание и да позволи на рибата да остане на фолиото в продължение на пет минути.

<Ли>

Трансфер на рибата на отделни обслужващи плочи или обслужващи блюдо и сервирайте веднага, докато е горещ.