Как да пан-Фрай сьомга пържоли

Salmon са сладководни риби, които често мигрират към океана, но те ще се върне в сладководното да се размножават. Сьомга пържоли са богати на омега-3 мастни киселини, протеини и витамин D. дива плът сьомгата се появява оранжев или червен цвят се дължи на каротеноидите пигменти, че сьомгата получава от яденето на миди и крил. Изкуствен оцветител се добавя, отглеждана емисия сьомга да им даде същия пигментация. Можете да се готви сьомга с помощта на различни методи, но пан-пържене филетата ще ви позволи да се насладите на сьомгата бързо и това дава рибата хрупкава и златисто-кафяв текстура.
Нещата ще трябва
Large незалепващо тигана
2 супени лъжици. зехтин
Salt

Pepper
Лопатка
Plate

Инструкции
<ол> <Ли>

Сложи пържолите сьомга при стайна температура в продължение на 10 та минута.

<Ли>

Поставете голям незалепващ тиган на умерен огън на върха печка. Добавете 2 супени лъжици. зехтин, и топло я в тигана.

<Ли>

Season пържола сьомга със сол и черен пипер, ако желаете. Увеличава се топлината на печката отгоре до средно-висока.

<Ли>

Поставете сьомгата в тиган, след като петролните горещини. Избягвайте отдаване под наем на пържоли попадение, и да ги подредите в един слой. Cook сьомгата, докато долната част се оказва, златисто-кафяв, което ще отнеме около 4 минути.

<Ли>

Обърни пържола сьомга над с помощта на шпатула. Кук от другата страна, докато не се появи златисто-кафяво и тя се чувства твърдо на пипане. Това ще отнеме около 3-4 минути.

<Ли>

Премахване на сьомгата, след като тя се появява несъвършена и златисто-кафяво. Поставете пържолата сьомга на плоча и сервирайте. Световния съюз