Колко калории в пълна плоча ребра с барбекю сос?

Свинските ребра са вкусно и популярно ястие, но могат да бъдат и доста калорични. Точният брой калории в плоча ребра ще зависи от размера и вида на ребрата, както и от метода на готвене и вида на използвания сос за барбекю.

Ето обща разбивка на калориите в типична пълна плоча свински ребра с барбекю сос:

* Свински ребра :1200 калории

* Барбекю сос :300 калории

Тази обща сума не включва никакви страни, които можете да сервирате с ребрата си, като пържени картофи, зелева салата или лучени кръгчета, които могат да добавят допълнителни калории към вашата храна.

Ако следите теглото си, има няколко начина да намалите броя на калориите във вашите свински ребра. Можете да изберете по-постни разфасовки свинско месо, като филе ребра или ребра, които имат по-малко мазнина от резервните ребра. Можете също така да печете или печете ребрата си на скара, вместо да ги пържите, и можете да използвате сос за барбекю с ниско съдържание на захар.