Разболява ли ви твърде много бяло месо?

Не, яденето на твърде много бяло месо не ви разболява. Бялото месо, като пилешкото и рибата, е слаб източник на протеин с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол. Това е добър избор за хора, които искат да поддържат здравословно тегло или да намалят риска от сърдечни заболявания. Въпреки това, някои хора могат да изпитат стомашно-чревни симптоми, като подуване на корема или газове, след като ядат бяло месо. Това обикновено се дължи на високото съдържание на протеини в бялото месо, което може да бъде трудно смилаемо за някои хора. Ако изпитвате тези симптоми, може да искате да ограничите приема на бяло месо или да го ядете на по-малки порции.