Кои са някои примери за разширители за месо?

* Глебни трохи: Хлебните трохи могат да се използват за разширяване на смляно месо, като говеждо, свинско или пуешко. Те добавят обем и спомагат за свързването на месото.

* Овесени ядки: Овесените ядки могат да се използват и за разширяване на смляното месо. Това е здравословен и евтин вариант, който добавя фибри и протеини към ястието.

* Ориз: Оризът може да се използва за удължаване на смляното месо, особено в ястия като кюфтета или кюфтета. Придава обем и помага за свързването на месото.

* Картофи: Картофите могат да се използват за разширяване на смляното месо, особено в ястия като овчарски пай или селски пай. Те придават едро и помагат за сгъстяване на соса.

* Боб: Фасулът може да се използва за разширяване на смляното месо, особено в ястия като чили или тако. Те добавят протеини, фибри и хранителни вещества към ястието.