Как да готвя пълнени чушки с микровълнова печка (6 стъпки)

пълнени чушки бяха на мода през 1970 г., но те са идеални за днешния зает готвач, също. Пълнени чушки правят за бързо и здравословно хранене, особено когато изпълнен с кафяв ориз, зеле, домати, пушен кашкавал или постно месо. Традиционните методи призовават за бланширане чушките във вода преди да се напълни и да ги печете. Целият процес може да бъде в една час или повече. Опростете вашия подход чрез използване на мигновени ориз и предварително нарязани зеленчуци, и вместо на микровълнова чушки.
Нещата ще трябва
Peppers
Knife
Дъска

Микровълнова-безопасна ястие и капак
Попълване

Инструкции
<ол> <Ли>

Измийте чушките, отсече върховете и премахване на ядрата.

<Ли>

Place чушките, върховете надолу, в кръг в микровълнова-безопасна тавичка. Изсипете 1/2 инча на вода в дъното на чашката.

<Ли>

Покрийте чушките и ги микровълновата на висока за 3-6 минути, или докато те са платежно средство, но не и скучен , Излейте водата.

<Ли>

Определете чушките в изправено положение в тавичката в кръг.

<Ли>

Fill чушки с плънка микс по ваш избор , Микс плънката ще кондензира леко по време на готвене, така запълни чушките напълно до върха.

<Ли>

Покрийте чушките отново и микровълнова нависоко за 1-2 минути, или докато загрява сам. <Бразилски >