Как се навеждате бързо?

Няма безопасен или здравословен начин да се „наведете бързо“. Бързата загуба на тегло може да ви изложи на риск от множество здравословни проблеми, включително загуба на мускули, намален метаболизъм, хранителни дефицити и повишен риск от нараняване. Ако искате да отслабнете, препоръчвам да говорите с вашия лекар или регистриран диетолог за безопасни и ефективни методи за отслабване.