Коя овесена каша е по-добра за бързо приготвяне или петминутна овесена каша?

Петминутната овесена каша обикновено е по-здравословна от бързо приготвената овесена каша. Инстантните овесени ядки често имат добавена захар, изкуствени аромати и консерванти. Докато петминутната овесена каша все още може да има малки количества добавени консерванти, тя има значително по-добра хранителна стойност като цяло поради по-бързото си готвене.