Има един свят извън сол и черен пипер, когато става въпрос за добавяне на аромат към вашия тон. За печени предлагане на риба тон, се смесват с къри, манго чътни, майонеза и стафиди с вашия тон. Top хляб със сместа, добавете малко сирене и го пъхнете под бройлери за няколко минути. Друга вкусна предлагане включва бургер на риба тон с участието на един морков-джинджифил сос. Смесете моркови, джинджифил, оцет, сусамово масло, соев сос и захар заедно за по-пикантен вкус на вашия бургер тон. Световния съюз Вари зеленчуците
<Ли>

Направи тон открояват в салатата си чрез добавяне на Ромен, спанак, чушки, моркови, домати и репички да консерва риба тон. Изсипете италиански или всяко ароматно превръзка на върха, а след това лъжица върху подложната ролка за открит лице сандвич. Друга пикантна вариант е да се добавят някои задушени, нарязаните картофи, за да микс от зелени чушки, домати, броколи, риба тон и твърдо сварени яйца. Лъжица сместа над Бостън маруля или Ромен сърцата и добавете вашето любимо винегрет дресинг. Световния съюз избор на идеалния Макаронени изделия
<Ли>

Насладете се на нов обрат на готвене тон с сотиране целина, лук , грах, броколи и гъби заедно в тиган с мляко, пилешки бульон и малко брашно за допълнителна дебелина. Добавете го към фетучини и риба тон, а след това се хвърля за обилно ядене. Вземете друга тестени изделия, като например фузили, и добавете чери домати, чесън и джоджен. Направете своя собствена сос от бяло вино, балсамов оцет и зехтин, а след това просто да хвърля всичко заедно. Това може да се яде топла или студена - като самостоятелен обяд или основно ястие за много Световния съюз изведат Фасул
<Ли>

За обяд протеин опаковани. , добавете една проста винегрет от магданоз, зехтин, лимонов сок, оцет и чесън за тон. Поръсете в някои cannellini боб и резени от цикория и сега имате обилна салата, която ще ви не спирай, докато вечеря. Алтернативно, топ хрупкава багета със смес от риба тон, Fava боб, червен лук, магданоз и лимонов сок. Резултатът е по-вкусна, сбити предястие, която предлага правото размер на криза с чубрица вкус. Световния съюз