Как да готвя скариди с масло (4 стъпки)

скариди в масло сос е бърза рецепта, която използва само няколко общи съставки. Това ястие отнема само около 10 минути, за да се готви, така че тя може да осигури домашно приготвена храна, когато времето е ограничено. Скариди са и здравословен избор на вечеря, защото те са с ниско съдържание на калории и съдържа около осемнадесетгр. на протеин в продължение на 4 унции. порция. Сервирайте това ястие с кафяв ориз и любимите си зеленчуци за добре балансиран вариант храна неща.
Ви е нужно
3 супени лъжици. масло, разделени
1 супена лъжица. растително масло
1 скилидка чесън, мляно

Large Саут & eacute; панорамно
£ 1 голяма скариди, обелени и deveined

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте олиото и 1 супена лъжица. на масло в голям Саут & eacute; тиган на среден огън, докато маслото се разтопи.

<Ли>

Добави чесъна в тигана и да го готвя за около 1 минута или докато чесънът е ароматно.