Можеш ли Fry кафяв ориз

Amp любимите си пържен ориз рецепта чрез обмен на традиционния бял ориз за кафяв ориз. Можете да повиши хранителната стойност на тази азиатска вдъхновени ястие с тази проста промяна и пази всички от аромата с никой от вината. Перфектно гарнитура, растително пържен ориз може да се използва и като лек обяд. На тежка нощ, добавете месото и го основно ястие направи.
Кафяв ориз Basics
<Ли>

Кафяв ориз е просто бял ориз, който не е бил лишен от своите външен корпус, трици и кълнове слоеве , Тъй като оризът е непокътнат, той съдържа по-голямо количество витамини и диетични фибри, отколкото си повече преработени колега. Външният слой също вещите на времето за готвене; кафяв ориз може да отнеме до 1 час да се готви за нежност. Неговата по-висока масленост прави кафяв ориз по-податливи на разваляне от бял ориз, така че да го съхранява в херметически контейнер на хладно, тъмно място. Световния съюз Подготовка кафяв ориз
<Ли>

Докато традиционните пържен ориз рецепти призовават за кратко зърна, можете да използвате всякакъв вид кафяв ориз да направиш пържен ориз. Често срещаните видове кафяв ориз басмати включват, дългозърнест и сортове с къса структура. Кук кафяв ориз, както обикновено предварително за получаване на други съставки за пържен ориз. Използвайте котлон или ориз готварска печка за готвене кафяв ориз, и следвайте указанията на опаковката по отношение на количеството вода и ориз, според начина си на подготовка. Оставете да изстине напълно преди да се опитате да го запържваме. Ако подготовката на ориза предварително, се съхранява в хладилник, докато той е готов за употреба. Световния съюз Осъществяване пържен ориз
<Ли>

уок или друг голям тиган е най-добре, когато се прави пържен ориз. Загрейте олиото в продължение на висока температура и добавете две яйца, бързо да ги бие в тигана, преди те да се определят. Добави всички други зеленчуци, които използвате в тигана, като чушки, карфиол, броколи, лук и зеле. Бързо соте зеленчуците за около 30 секунди, като се разбърква непрекъснато. Добави кафявия ориз в тигана и се разбърква, за да се включи. Смесете аромати като сос от стриди и соев сос в ориза, отгоре с плисък на сусамово масло и служат горещо. Световния съюз Brown пържен ориз Вариации
<Ли>

Растителни кафяво пържен ориз прави добро гарнитура или лек обяд, но можете да го направите пълнозърнест чрез добавяне на малък допълнителен протеин, към сместа. Тънко парче пилешко или говеждо срещу зърно на малки парченца и го добавете към тигана преди пържене яйцата, сотиране, докато повърхността на месото е леко покафенеят. Натиснете месото към страничните запържва яйцата в центъра на тигана и да продължи както обикновено. За обилна вегетарианска версия, Скара тофу в замяна на месо и заместител допълнителна соев сос за сос от стриди. Световния съюз