Как да се хранят здравословно в Китайска храна на шведска маса

Всичко, което може да яде китайска храна ... Това звучи почти като малко кътче от рая. Дори докато гледате това, което ядете, можете да се насладите на свободата на китайска храна на шведска маса, просто следвайте тези лесни стъпки и няма да оставиш гладен и няма напълно взриви вашата диета!
Което ви е нужно <Бразилски> Малко от силата на волята

Инструкции
<ол> <Ли>

Избягвайте пържени храни като яйца ролки, пържени wonton, раци Рангун и ястия като сусамово пиле или сладко и кисело свинско месо.

<Ли>

Напред ориза, както пържени и бяло. Ако ресторантът сте у предлага кафяв ориз, който е по-здравословен вариант, но се насладите пестеливо.

<Ли>

Избягвайте тежки сосове, като сладко-кисел сос или патица сос. Те имат много рафинирана захар и калории.

<Ли>

Трансфер ястия като телешко със сняг грах или пиле и броколи. Тези ястия са постни ивици месо, които са големи източници на протеини. Те също така имат по-леки сосове, който реже обратно на калории.

<Ли>

Има супа като предястие. Wonton супа, капка яйце и топла и кисело супа всички са големи, и когато ги има, преди да може да ви помогне да ви накара да се почувствате заситени по-рано.

<Ли>

Опитайте с някои суши. Калифорния роли са чудесен избор, защото те не разполагат с никакви риби в тях (те имат фалшива месо от раци) и те също имат авокадо, което е много добре за вас.

<Ли>

Намаляване на натриев прием, като поиска ниско съдържание на натрий соев сос. Повечето ресторанти ще могат да се настанят на това искане. Световния съюз