Колко грама има в една порция ориз?

Теглото на една порция ориз може да варира в зависимост от вида на ориза и размера на порцията. Например, 1/4 чаша порция неварен бял ориз тежи около 45 грама, докато 1/4 чаша порция суров кафяв ориз тежи около 50 грама.