Колко келтска морска сол е необходима на ден?

Препоръчителният дневен прием на сол за възрастни обикновено се счита за около 2300 милиграма на ден. Въпреки това, количеството келтска морска сол или всеки вид сол, от което се нуждаете на ден, може да варира в зависимост от индивидуалните фактори като възраст, здравословно състояние и ниво на активност. Важно е да следвате препоръките, дадени от вашия лекар или регистриран диетолог, за да определите подходящото количество прием на сол за вас.