Какви са имената на някои йонични храни?

* Ябълки

* Авокадо

* Банани

* Горски плодове

* Череши

* Фиг

* Грозде

* Манго

* Портокали

* Папая

* Праскови

* Круши

* Ананаси

* Сливи

* Нарове

* Малини

* Ягоди

* Диня

* Зеленчуци:

* Аспержи

* Чушки

* Броколи

* Брюкселско зеле

* Зеле

* Моркови

* Карфиол

* Целина

* Царевица

* Краставици

* Патладжан

* Чесън

* Кейл

* Праз

* Маруля

* Гъби

* Лук

* Магданоз

* Грах

* Картофи

* Репички

* Рутабаги

* Спанак

* Сладки картофи

* Домати

* Ряпа

* Тиквички

* Зърна:

* Кафяв ориз

* Булгур

* Царевичен грис

* Просо

* Овесени ядки

* Киноа

* Ръж

* Пълнозърнест хляб

* Пълнозърнеста паста

* Ядки и семена:

* Бадеми

* Бразилски орехи

* Кашу

* Семена от чиа

* Ленено семе

* Конопено семе

* Ядки макадамия

* Фъстъци

* Пекани

* Кедрови ядки

* Шамфъстък

* Сусамово семе

* Слънчогледови семки

* Орехи

* Постен протеин:

* Пиле

* Риба

* Гръцко кисело мляко

* Леща

* Нискомаслено сирене

* Фасул

* Темпе

* Тофу

* Здравословни мазнини:

* Масло от авокадо

* Кокосово масло

* Екстра върджин зехтин

* Ядково масло

* Семена от чиа

* Ленено семе

* Конопено семе

* Соев лецитин

* Слънчогледови семки

* Орехи