Какво е средното тегло за едно хранене?

Няма едно средно тегло за едно хранене, тъй като теглото на едно хранене може да варира значително в зависимост от фактори като вида на храната, размера на порцията и апетита на индивида. Например, леко ястие от салата с парче пиле на грил може да тежи около 200-300 грама, докато по-тежко ястие от пържола с картофено пюре и зеленчуци може да тежи по-близо до 500-600 грама.