Какви храни съдържат DHA?

- Мазни риби:сьомга, скумрия, сардини, риба тон, аншоа и херинга

- Миди:стриди, миди, миди, миди и скариди

- Добавки с рибено масло

- Добавки с масло от водорасли

- Някои обогатени храни, като определени марки мляко, кисело мляко, яйца и формула за кърмачета

- DHA може също да се произвежда от тялото от есенциалната мастна киселина алфа-линоленова киселина (ALA), открита в растителни храни като ленени семена, семена от чиа и орехи, но степента на преобразуване е ниска.