Колко калории в половин чаша паста със зехтин?

Броят на калориите в половин чаша паста със зехтин може да варира в зависимост от вида на пастата и количеството използван зехтин.

* Обикновена варена паста: 1/2 чаша обикновена варена паста (като спагети, пене или макарони) съдържа около 100 калории.

* Паста с 2 супени лъжици зехтин: Добавянето на 2 супени лъжици зехтин към 1/2 чаша сварена паста добавя допълнителни 180 калории, което води до общо 280 калории.

* Паста с 1/4 чаша зехтин: Добавянето на 1/4 чаша зехтин към 1/2 чаша сварена паста добавя допълнителни 360 калории, което води до общо 460 калории.

Важно е да се отбележи, че това са общи оценки и точният брой калории може да варира в зависимост от конкретната марка използвани тестени изделия и зехтин. Ако следите приема на калории, можете да намалите количеството използван зехтин или да изберете по-нискокалорична паста, като пълнозърнеста паста.