Има ли по-малко натрий в морската или кашерната сол?

Морската сол и кашерната сол имат подобни количества натрий на обем. Кашерната сол обаче обикновено е по-люспеста от морската, така че може да изглежда, че съдържа по-малко натрий. Например, 1 супена лъжица морска сол съдържа около 2300 милиграма натрий, докато 1 супена лъжица кашерна сол съдържа около 2000 милиграма натрий.