Как да се подготвим Pechugas De Поло (7 стъпки)

Pechugas де Поло е традиционен мексикански рецепта за пиле в сос от орехово-базирани, че е лесно да се направи и фантазия достатъчно за частна вечеря за двама
неща, Ще трябва
тавичка
Olive Oil
4 Lean, обезкостени пилешки гърди
Sweet лук
1/2 чаша орехи
2 супени лъжици. Доматен сос
услуги 1 чаена лъжичка. Брашно пшеничено от
1 чаша пилешки бульон
скилидка чесън
4 Springs магданоз
Salt
Pepper

Инструкции
<ол> <Ли>

Wash месото. Изплакнете пилето и го отмени върху чиста повърхност да изсъхне.

<Ли>

Загрейте фурната до 325-330 градуса.

<Ли>

Герб хлебопекарна ястие леко със зехтин преди пускането на пилешки гърди вътре в съда и леко го покритие със зехтин. Покрийте съда с капак или алуминиево фолио и печете в продължение на 40 минути.

<Ли>

Направи соса. В тиган, разфасоват и запържете леко лука, които трябва да бъдат нарязани на кубчета, и орехи. Добави в доматен сос, чесън, брашно, ако е необходимо и се изсипва на пилешки бульон в тенджерата. Тя ще се сгъсти в сос, и тя не трябва да отнеме повече от 7-9 минути.

<Ли>

Поръсете със соса върху пилето. След пилето се прави, го извадете от фурната и ръми соса върху пилето.

<Ли>

Re-покрие пилето и място във фурната за още пет минути.

<Ли>

Сложи стрък магданоз в началото на всяка гърда. Световния съюз