Какво трябва да ядете, когато имате камъни в бъбреците?

Когато имате камъни в бъбреците, Вашият лекар може да Ви препоръча да следвате специална диета, за да предотвратите образуването на нови камъни. Типът диета, която ще трябва да спазвате, зависи от вида на камъните в бъбреците, които имате. Ето някои общи диетични препоръки за хора с камъни в бъбреците:

* Пийте много течности, особено вода. Стремете се да пиете осем до 10 чаши вода дневно, освен ако Вашият лекар не препоръча друго.

* Яжте диета с ниско съдържание на натрий. Твърде много натрий може да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците. Ограничете приема на натрий до 2300 милиграма (mg) дневно, освен ако Вашият лекар не препоръча друго.

* Ограничете приема на животински протеин. Животински протеин, като говеждо, свинско, пилешко и риба, може да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците. Ограничете приема на животински протеин до 6 унции дневно, освен ако Вашият лекар не препоръча друго.

* Увеличете приема на храни на растителна основа. Храните на растителна основа, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, могат да помогнат за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците. Яжте поне пет порции плодове и зеленчуци дневно и направете пълнозърнестите храни половината от въглехидратния си прием.

* Избягвайте подсладените напитки. Подсладените напитки, като сода, сок и спортни напитки, могат да увеличат риска от развитие на камъни в бъбреците. Избягвайте тези напитки, освен ако Вашият лекар не препоръча друго.

* Ограничете приема на алкохол. Алкохолът може да ви дехидратира и да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците. Ограничете приема на алкохол до едно питие дневно за жени и две напитки на ден за мъже, освен ако Вашият лекар не препоръча друго.

Като следвате тези препоръки, можете да помогнете да предотвратите образуването на нови камъни в бъбреците и да подобрите цялостното си здраве. Въпреки това, винаги следвайте конкретните инструкции на вашия лекар, тъй като най-добрата диета за вас може да варира в зависимост от вашите индивидуални обстоятелства.