Как да ври хлебно дърво (7 стъпки)

Първоначално от Южния Пасифик, хлебно дърво сега расте в близо 90 страни, обхващащи Централна Америка, Карибите и Азия и обикновено може да се намери в местните магазини за хранителни стоки, които се специализират в тези кухни. Зеленият плод с мащабирани кора може да нарасне до 18 см в дължина и е питателна алтернатива на картофи, ориз или паста, с вкус между картоф и живовляк. Високо съдържание на фибри и витамин C, плод помага и по-ниски нива на холестерол. Узрелите хлебно дърво, което има жълт оттенък на кожата, могат да се консумират сурови. Използвайте зелено, фирма хлебно дърво за варене.
Нещата ще трябва
голям пот кипене
Salt

Heavy нож
Fork

Инструкции
<ол > <Ли>

Отвъртете стъблото. Оставя се плодът да се успокои, докато не повече SAP течове от стеблото дупката. Лепкавата сок е безвреден, но ще оцвети облеклото.

<Ли>

Нарежете плодовете на четвъртинки с тежък нож. Извадете и изхвърлете всички семена и на твърдия вътрешната сърцевина.

<Ли>

Нарежете на парчета и обилно изплакване страна.

<Ли>

Place хлебни парчета кожа надолу в гърне с вряща подсолена вода. На парчета ще се носят, така че не можете да ги потопят напълно.

<Ли>

Боил за около 20 минути, докато вилица лесно прониква парчетата, но преди да се превърне на каша.
<Бразилски > <Ли>

Махнете тенджерата от котлона и се отцежда.

<Ли>

Отлепете кожата с нож след като хлебно дърво се охлади. Кожата трябва да се плъзне далеч лесно. Световния съюз