Kolik vlákniny v čokoládě?

Množství vlákniny v čokoládě se může lišit v závislosti na typu čokolády a jejích složkách. Zde jsou některé obecné hodnoty vlákniny pro různé druhy čokolády:

- Hořká čokoláda:Tento typ čokolády se obvykle vyrábí s vysokým procentem kakaové sušiny, která je bohatá na vlákninu. Hořká čokoláda může obsahovat kolem 10 gramů vlákniny na 100gramovou porci.

- Mléčná čokoláda:Mléčná čokoláda obsahuje nižší procento kakaové sušiny a obvykle má přidanou mléčnou sušinu, která může snížit její obsah vlákniny. Mléčná čokoláda má obecně kolem 3-5 gramů vlákniny na 100g porci.

- Bílá čokoláda:Bílá čokoláda se vyrábí z kakaového másla, cukru a mléčné sušiny a neobsahuje žádné kakaové sušiny. Bílá čokoláda tedy neobsahuje žádnou vlákninu.

Je důležité číst nutriční štítek na konkrétních čokoládových výrobcích, abyste zjistili přesný obsah vlákniny, protože se může lišit mezi značkami a typy. Některé čokoládové výrobky mohou navíc obsahovat přidanou vlákninu, jako je vláknina z kořene čekanky nebo rozpustná kukuřičná vláknina, aby se zvýšil obsah vlákniny.