- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Předkrmy , polévky a saláty >> Koření
Jaké jsou živiny hořčice?
Hořčice je oblíbené koření vyrobené ze semen různých hořčičných rostlin. Běžně se používá k přidání chuti a kořenitosti potravin. Hořčice je také dobrým zdrojem několika živin, včetně:
- Protein :Hořčičná semínka jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin a poskytují asi 25 % doporučeného denního příjmu (RDI) v 1 polévkové lžíci (14 gramů).
– Vláknina :Hořčičná semínka jsou také dobrým zdrojem vlákniny a poskytují asi 10 % RDI v 1 polévkové lžíci. Vláknina je důležitá pro zdraví střev a může pomoci snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
- Mangan :Hořčičná semínka jsou vynikajícím zdrojem manganu a poskytují asi 35 % RDI v 1 polévkové lžíci. Mangan je základní minerál, který se podílí na několika tělesných funkcích, včetně tvorby kostí, srážení krve a nervových funkcí.
- hořčík :Hořčičná semínka jsou dobrým zdrojem hořčíku a poskytují asi 10 % RDI v dávce 1 polévkové lžíce. Hořčík je základní minerál, který se podílí na několika tělesných funkcích, včetně produkce energie, svalové funkce a nervového přenosu.
- Selen :Hořčičná semínka jsou dobrým zdrojem selenu a poskytují asi 8 % RDI v 1 polévkové lžíci. Selen je základní minerál, který je důležitý pro imunitní funkci, funkci štítné žlázy a reprodukční zdraví.
- Glukosinoláty :Hořčičná semínka obsahují glukosinoláty, což jsou sloučeniny obsahující síru, které mohou mít různé zdravotní přínosy, včetně snížení rizika rakoviny, zlepšení zdraví srdce a boje proti zánětu.
Všimněte si, že přesné složení živin hořčičných semen se může lišit v závislosti na typu rostliny hořčice a podmínkách pěstování.
Previous:Jaké potraviny lze bezpečně zmrazit?
Jídlo a pití


- Můžete použít mléko namísto Cream v Scones
- Pečení Banana Chléb na 6.000 nohy
- Jaké jsou složky měkkých cukroví?
- Jak Blanch italské Fazole (8 kroků)
- Můžete použít jablečný protlak místo vajec v banánov…
- Co je na plynovém grilu Kenmore Model 141.16324?
- Jak si vyrobit Rye postranním vozíkem
- Kde lze najít recepty na jehněčí rošt?
Koření
- Jak chutná wahoo?
- Která jídla musí obsahovat slovo MOLE?
- Prodávají celé potraviny sušené proudy?
- Jaké jsou použití antiseptického krému?
- Má clamato šťáva vysoký obsah purinů?
- Dokážou lidé identifikovat různé druhy kool-pomůcek po…
- Jak kvasit fazole
- Jak si vyrobit snadné a levné olivovou tapenádou
- Jaké jsou běžné chyby koblih a palačinek?
- Jaký je rozdíl mezi octem a destilovaným octem?
Koření
- Předkrmy
- sýry
- Chili Recepty
- Koření
- poklesy
- Fondue Recepty
- Obilí a brambory Recepty
- Jello Recepty
- Salát Recepty
- Salsa Recepty
- omáčky
- Občerstvení
- Polévka Recepty
- spready
- Zásoby
- Rostlinné Recepty
