Jsou pro vás dobré kukuřičné muffiny?

Nutriční hodnota kukuřičných muffinů Jiffy závisí na použitých surovinách. Tradiční recept na kukuřičné muffiny Jiffy vyžaduje kukuřičnou mouku, mouku, cukr, prášek do pečiva, sůl, vejce, mléko a olej. Tyto složky poskytují sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály. Množství jednotlivých živin se však může lišit v závislosti na konkrétním receptu a značkách použitých surovin.

Standardní kukuřičný muffin Jiffy obsahuje přibližně:

- Kalorie:130-150 kcal

- Celkový tuk:5-8 g

- Nasycené tuky:1-2 g

- Cholesterol:25-30 mg

- Sodík:300-400 mg

- Celkové sacharidy:18-22 g

- Dietní vláknina:1-2 g

- Cukry:4-6 g

- Bílkoviny:3-4 g

Celkově lze Jiffy corn muffiny považovat za zdroj sacharidů, poskytujících tělu energii. Obsahují také nějaké bílkoviny, tuky a vlákninu. Nejsou však významným zdrojem vitamínů a minerálů. Nutriční hodnotu lze zvýšit přidáním dalších výživných složek, jako je čerstvá zelenina, ovoce nebo celozrnné výrobky.

Je nezbytné konzumovat kukuřičné muffiny Jiffy s mírou jako součást vyvážené stravy. Jíst příliš mnoho kukuřičných muffinů může vést k nadměrnému příjmu kalorií a potenciálnímu přibírání na váze. Kromě toho by lidé se specifickými dietními omezeními, jako jsou ti, kteří zvládají cukrovku nebo na dietě s nízkým obsahem sodíku, měli zvážit nutriční informace před konzumací Jiffy corn muffinů.