- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Předkrmy , polévky a saláty >> Občerstvení >>
Které Ořechy jsou Alkaline Tvarování
zdravé lidské tělo obvykle drží velké alkalické rezervy k vyrovnání hladiny kyselin v těle. Acidóza, nadbytek kyseliny, může dojít s moderním stravou složenou z kyselinotvorných potravin, jako jsou varhany masa, kuřecí maso, vejce, rýže, obiloviny, většina ořechů a mnoho zpracovaných potravin. Přidávání dalších zásadité potraviny do naší každodenní stravy může zabránit onemocnění způsobených acidózy, jako jsou kardiovaskulární poškození, artritidy a diabetu. Alkalické-tvořit potraviny patří většina zeleniny, ovoce a několik ořechů.
Mandle
Ze všech ořechy, mandle obsahují nejvíce alkalické. Mandle jsou nízkým obsahem nasycených tuků a obsahovat živiny, jako vápníku, hořčíku, fosforu, kyseliny listové a zinku, jakož i vlákno. Mandle jsou matice našel uvnitř mandle ovoce, podobně jako broskve jámy. California dodává 80% světové dodávky mandlí, a jsou snadno dostupné.
Para ořechy
para ořechy mají vysoká koncentrace mononenasycené tuky. Jsou dobrým zdrojem hořčíku, draslíku, thiaminu a selenu. Para ořechy jsou velké semena na obrovské stromy v jihoamerickém deštného pralesa. Můžete jíst syrové, pražené nebo pečivo.
Lískové
Lískové oříšky jsou bohaté na vitamin E, stejně jako kyseliny listové, draslík, mangan a měď. Přestože Turecko je největším producentem lískových oříšků, lískových stromy jsou pěstovány v mírných pásmech po celém světě. Také známý jako klasu ořech nebo ořech matice podle druhu, lískové ořechy jsou používány většinou v čokoládové tyčinky, pečení, saláty a občerstvení.
Previous:Jak mikrovlnná trouba Vařené Arašídy
Next: Fakta o kešu
Občerstvení
- Jak si vyrobit Prasata v dece
- Rice Cake Výživa
- Jaké jsou Thinny Chips
- Jak Chcete-li uložit Slunečnicová semena
- Jak vařit smažené hrášek (5 kroků)
- Jak si vyrobit anglický Muffin Pizza
- Jak si vyrobit Glaze jablko
- Boží Big Backyard VBS Potravinové Nápady
- Jak si vyrobit Blueberry Popcorn
- Top Ten Snack Foods pro teenagery