Je v pořádku jíst solné kameny?

Konzumace solných kamenů je obecně považována za bezpečnou s mírou. Sůl je pro lidské tělo nezbytným minerálem a její konzumace v malém množství může být prospěšná pro udržení dobrého zdraví.

Nadměrný příjem soli však může mít nepříznivé účinky, například:

- Zvýšený krevní tlak

- Zadržování tekutin

- Poškození ledvin

- Problémy se srdcem

Kromě toho může konzumace velkého množství soli vést k nerovnováze elektrolytů, která může způsobit příznaky, jako je únava, bolesti hlavy, nevolnost a svalové křeče.

Pokud máte obavy z příjmu soli, je vhodné promluvit si s lékařem nebo registrovaným dietologem. Mohou vám poskytnout personalizované poradenství na základě vašich individuálních zdravotních potřeb a stravovacích návyků.