Co ve zkratce obsahuje nezdravé jídlo?

1. Vysoký obsah nezdravých tuků :Nasycené a trans-tuky, které mohou zvýšit cholesterol a riziko srdečních onemocnění.

2. Vysoký obsah přidaných cukrů :Tyto cukry poskytují prázdné kalorie a mohou přispět k nárůstu hmotnosti a obezitě.

3. Nízký obsah základních živin :Nezdravá jídla mají často nízký obsah vitamínů, minerálů a vlákniny, které jsou důležité pro celkové zdraví.