Chcete-li používat páru-in tašky, nakrájíme zeleninu na jednotné kousky. Přidejte všechny suché přísady, jako je například bazalka, tymián nebo rozmarýnu, spolu s lžící nebo dva z vody. Položte tašku byt v mikrovlnné troubě. Většina tašky mají instrukce, označující, která strana by měla směřovat nahoru. Mikrovlnná tašku na dva až pět minut, nebo podle návodu na obalu. Zelenina se provádí, když jsou to jen nabídka, ale ne sentimentální. Přidat tekuté přísady, jako jsou olej, máslo nebo sojová omáčka, po vaření. Shake tašku, aby rovnoměrně distribuovat koření.
Studie Výsledky

Jednou z hlavních obav o používání plastových sáčků v mikrovlnné troubě je možnost škodlivé chemikálie vyplavování do potravin , 2013 studie z americké společnosti reprodukční medicíny v Bostonu naznačuje, že ftaláty a BPA, dvě chemické látky někdy nalezené v plastu, mohou být spojeny s otázkami neplodnosti. Food and Drug Administration USA přezkoumala studie BPA, nicméně, a nenašel přesvědčivé důkazy na podporu těchto tvrzení. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí, že ftaláty způsobila neplodnost u laboratorních potkanů, ale je zapotřebí dalšího výzkumu o účincích ftaláty "na člověka. Nezávislá studie o & quot; Good Housekeeping & quot; Časopis testováno 30 plastové výrobky - včetně zip a igelitových tašek páry typu - na přítomnost ftalátů a BPA. Žádná z testovaných pytlů obsahovaly buď chemikálie.
Zdraví Foods

Pokud jde o kvalitu potravin a výživy, microwaving zelenina mohou pomoci jim udržet živiny vzhledem ke krátké době vaření časy, v závislosti na Harvardově univerzitě. Hodnota kvality a nutriční potravin se snížil po dlouhou dobu vaření a příliš mnoho vody. Parní-in pytle typicky vařit zeleninu v pěti minut nebo méně, a potřebují jen lžíce nebo dva vody. Dušená zelenina vyjít ostrý, pestrobarevné a chutné. Dokonce i mražená zelenina chuti překvapivě svěží.
Vážné O nás Bezpečnost

Parní v sáčcích pravděpodobně nebude vyluhovat toxické chemikálie, nebo zničit vaše jídlo, ale oni mohou způsobit vážné popáleniny , Při odebrání tašku z mikrovlnné trouby, jak pytel a jídlo je velmi horká. Nechte vychladnout vak v mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty, než jej odebrat. Noste troubou rukavici při manipulaci s tašku a otevřete jej opatrně. Pára ze sáčku může způsobit popáleniny, takže držte tašku pryč z vašeho těla při jeho otevření.