Obsahuje brokolice více železa než špenát?
Brokolice neobsahuje více železa než špenát. Špenát je známý pro svůj bohatý obsah železa s přibližně 2,7 miligramy železa na 100 gramů syrového špenátu. Pro srovnání, brokolice obsahuje asi 0,7 miligramu železa na 100 gramů. Zatímco brokolice je stále dobrým zdrojem železa, špenát zůstává bohatším zdrojem tohoto minerálu.
Jídlo a pití
- Je možné mít u vás doma fontánu s hawským punčem?
- Jak dlouho dopředu můžete udělat pekanový koláč?
- Kolik kalorií obsahuje deset plátků oloupané okurky?
- Pravidla košer strava
- Jak si vyrobit sekaná se sýrem (6 kroků)
- Jak udržet pudinkem omáčkou z srážení (4 kroky)
- Hovězí Rib smažení Vaření instrukce
- Jak ke zmírnění Zátky při výrobě vína (5 kroků)
Rostlinné Recepty
- V jakém jídle se petržel používá?
- Red Onions, kolik stojí Costco?
- Jaké je pH a aktivita vody v klíčcích. Je to nízké PH …
- Jak vařit Acorn Squash v alobalu
- Jak vypadá špatný květák?
- Mám recept, který vyžaduje konzervu celých rajčat, ale …
- Stačí Thaw & amp; Jezte edamame
- Může Zbylé Onion Turn Toxic přes noc?
- Jak dlouho trvá sklizeň cukety?
- Jak se jmenuje bílá zelenina, která křupe jako brambora …
Rostlinné Recepty
- Předkrmy
- sýry
- Chili Recepty
- Koření
- poklesy
- Fondue Recepty
- Obilí a brambory Recepty
- Jello Recepty
- Salát Recepty
- Salsa Recepty
- omáčky
- Občerstvení
- Polévka Recepty
- spready
- Zásoby
- Rostlinné Recepty
