Je okurka vhodná při dietě?

Okurky jsou skvělou volbou pro dietu, protože mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah vody. 100gramová porce okurky obsahuje pouze 16 kalorií a je tvořena z 96 % vodou, což z ní dělá ideální svačinu pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet zdravou váhu. Kromě toho jsou okurky dobrým zdrojem několika základních vitamínů a minerálů, včetně vitamínu C, vitamínu K, draslíku a hořčíku, které mohou přispět k celkovému zdraví a pohodě.