Obrázky a informace o ovoce a zelenině?

1. Apple:

- Kulaté nebo podlouhlé červené, zelené nebo žluté plody

- Křupavá a šťavnatá dužina.

- Bohaté na vlákninu, vitamín C a antioxidanty.

2. Banán:

- Podlouhlé, žluté plody s jemnou, krémovou dužninou.

- Bohaté na draslík, vlákninu a vitamín B6.

3. Hrozny:

- Malé, kulaté plody, které rostou ve shlucích, lišících se barvou od červené, zelené nebo černé.

- Šťavnaté a sladké nebo pikantní chuti.

- Vysoký obsah antioxidantů, vlákniny a vitamínů C a K.

4. Oranžová:

- Kulatý, oranžově zbarvený citrusový plod se šťavnatou, členěnou dužninou.

- Bohaté na vitamín C, folát a draslík.

5. Jahody:

- Malé červené bobule se sladkou, mírně kyselou chutí.

- Vysoký obsah vitamínu C, vlákniny a antioxidantů.

Zelenina:

1. Brokolice:

- Zelená, kvetoucí zelenina příbuzná zelí.

- Křupavé růžičky a stonky

- Nabitý vitamíny A, C a K a také vlákninou.

2. Mrkev:

- Oranžová, podlouhlá kořenová zelenina.

- Křupavá a lehce nasládlá chuť.

- Vysoký obsah beta-karotenu (převádí se na vitamín A), vitamínu K a vlákniny.

3. Okurka:

- Dlouhá, válcovitá zelená zelenina s vodnatou dužinou.

- Jemná a osvěžující chuť.

- Bohaté na vitamíny K, C a hydrataci.

4. Salát:

- Zelená listová zelenina různých druhů (římská, ledová atd.)

- Jemná, mírně nahořklá chuť.

- Zdroj vitamínů A, K a C.

5. Rajče:

- Červené, šťavnaté ovoce často zpracované jako zelenina.

- Pevná dužina a pikantní chuť.

- Vysoký obsah vitamínu C, draslíku a lykopenu (antioxidant).