- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Chleby snídaní >> cereální Recepty
Jaké živiny jsou v pšeničných klíčcích?
- Protein:Pšeničné klíčky jsou dobrým zdrojem bílkovin a poskytují asi 25 % doporučeného denního příjmu v dávce 1 unce.
- Vláknina:Pšeničné klíčky jsou také dobrým zdrojem vlákniny a poskytují asi 10 % doporučeného denního příjmu v dávce 1 unce. Vláknina je důležitá pro zdraví trávení a může pomoci snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
- Vitamíny:Pšeničné klíčky jsou dobrým zdrojem několika vitamínů, včetně thiaminu, niacinu, vitamínu E a folátu. Thiamin je důležitý pro tvorbu energie, niacin je důležitý pro zdraví kůže a nervů, vitamin E je antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením, a folát je důležitý pro tvorbu červených krvinek.
- Minerály:Pšeničné klíčky jsou dobrým zdrojem několika minerálů, včetně hořčíku, fosforu, železa a zinku. Hořčík je důležitý pro funkci svalů a nervů, fosfor je důležitý pro zdraví kostí a zubů, železo je důležité pro tvorbu červených krvinek a zinek je důležitý pro imunitní funkce.
cereální Recepty
- Kolik uncí mouky je 175 g?
- Tradiční mexické Vánoční Foods
- Obiloviny představen v roce 1950
- Jaká je sekvence bufetu?
- Mohu použít mandlovou mouku místo mouky?
- Jak jsou Cereal bedny
- Důvody obilovin dostane mokrý do mléko
- Rozdíl mezi obiloviny & amp; Zrna
- Jak si vyrobit Granola s burizony obilovin (6 schodů)
- Proč je nutné obiloviny před sklizní sušit?