Můžete si dát syrovátkový protein s banánem?

Ano, můžete si dát syrovátkový protein s banánem. Banán je dobrým zdrojem sacharidů a draslíku, což může pomoci zlepšit vstřebávání a účinnost syrovátkového proteinu. Kromě toho může banán pomoci zlepšit chuť a texturu syrovátkových proteinových koktejlů.

Zde je několik tipů, jak připravit syrovátkový proteinový koktejl s banánem:

* Použijte 1-2 odměrky syrovátkového proteinového prášku.

* Přidejte 1/2-1 šálek vody nebo mléka.

* Přidejte 1/2-1 banán.

* Mixujte do hladka.

* V případě potřeby přidejte kostky ledu.

* Užijte si to!

Do svého syrovátkového proteinového koktejlu můžete přidat i jiné ovoce, zeleninu nebo ořechy. Mezi oblíbené doplňky patří jahody, borůvky, špenát a mandle.