Pomáhá pšenice jako ovesné vločky při zácpě?

Ovesné vločky jsou oblíbené snídaňové jídlo, které se vyrábí z mletého ovsa. Je dobrým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro zdraví trávení. Vláknina pomáhá hromadit stolici a usnadňuje její průchod, což může pomoci zmírnit zácpu.

Pšenice je také dobrým zdrojem vlákniny, ale při zmírnění zácpy není tak účinná jako ovesné vločky. Pšenice totiž obsahuje druh vlákniny zvaný celulóza, která není tak snadno stravitelná jako vláknina v ovesných vločkách.

Pokud máte zácpu, možná budete chtít zkusit snídat ovesné vločky. Do stravy můžete přidat i další zdroje vlákniny, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Pít hodně vody je také důležité pro zdraví trávení.

Pokud trpíte těžkou zácpou, měli byste si promluvit se svým lékařem. Mohou doporučit projímadlo nebo jinou léčbu.