Kolik vlákniny v otrubových vločkách?

Obsah vlákniny v otrubových vločkách se může lišit v závislosti na značce a konkrétním výrobním procesu. V průměru však 100g porce otrubových vloček poskytuje kolem 8-10 gramů vlákniny. Některé vločkové produkty s vysokým obsahem vlákniny mohou nabízet až 15 gramů vlákniny na porci. Otrubové vločky jsou obecně vynikajícím zdrojem nerozpustné vlákniny, která je nezbytná pro udržení zdraví trávicího traktu a podporu pravidelnosti střev.