Je pro ně špatné dávat dítěti příliš mnoho obilovin?

Dávání příliš velkého množství obilovin dětem může mít několik potenciálních negativních účinků na jejich zdraví. Zde jsou některé z obav spojených s překrmováním obilninami:

1. Vysoký příjem kalorií: Cereálie mají často vysoký obsah kalorií a překrmování může vést k nadměrnému přibírání na váze. To se týká zejména kojenců a batolat, protože u nich je vyšší riziko rozvoje obezity v pozdějším věku.

2. Nedostatky živin: Obiloviny, zejména šlechtěné odrůdy, nemusí poskytovat kompletní škálu živin, které děti potřebují pro správný růst a vývoj. Přílišné zdůrazňování obilovin ve stravě může vytlačit jiné potraviny bohaté na živiny, což vede k potenciálnímu nedostatku živin.

3. Nedostatek železa: Anémie z nedostatku železa je častým problémem kojenců a batolat a nadměrné krmení obilninami může k tomuto problému přispět. Některé cereálie mohou být obohaceny železem, ale nejsou tak dobře vstřebatelné jako železo obsažené v jiných potravinách, jako je maso a drůbež.

4. Zácpa: Cereálie mohou být svazující potravinou a konzumace velkého množství může způsobit zácpu u dětí. To může vést k nepohodlí, bolesti břicha a potížím s vylučováním stolice.

5. Alergické reakce: Některé děti mohou být alergické na určité složky obsažené v obilovinách, jako je pšenice, lepek nebo mléčné bílkoviny. Překrmování cereáliemi může zvýšit riziko alergických reakcí a nepohodlí.

Je důležité dodržovat doporučení poskytovatele zdravotní péče vašeho dítěte ohledně zavedení obilovin a vhodné velikosti porcí. Začátek sušiny, včetně cereálií, by měl být podáván postupně a po konzultaci se zdravotnickým pracovníkem, aby bylo zajištěno, že vaše dítě dostane vyváženou stravu, která odpovídá jeho nutričním potřebám.