Proč mám po jídle jogurt podrážděný žaludek?

Jogurt je mléčný výrobek a někteří lidé trpí intolerancí laktózy nebo jsou citliví na bílkovinu v mléce zvanou kasein. K intoleranci laktózy dochází, když tělo neprodukuje dostatek enzymu laktázy, který pomáhá trávit cukr v mléce. Nesnášenlivost kaseinu je méně častá, ale může také způsobit zažívací potíže. Mezi příznaky intolerance laktózy a kaseinu patří nadýmání, plynatost, bolesti břicha, nevolnost a průjem.

Pokud po konzumaci jogurtu nebo jiných mléčných výrobků pociťujete žaludeční nevolnost, je možné, že trpíte nesnášenlivostí laktózy nebo máte citlivost na kasein. Můžete si promluvit se svým lékařem, abyste potvrdili, zda tomu tak je, a může vám doporučit způsoby, jak zvládnout vaše příznaky. Někteří lidé s intolerancí laktózy a kaseinu si mohou i nadále užívat mléčné výrobky tak, že si vyberou možnosti bez laktózy a kaseinu nebo budou užívat doplňky s enzymy laktázy.