Pokud potřebujete & quot;. Uchopit a jít, & quot; celé plody jsou velmi jednoduché, aby se a jíst v autě nebo ve vlaku během ranní dojíždění. Vyberte plody s tenkou kůži, které můžete jíst, nebo tlustou kůrou, které lze snadno vyjmout:. Banány, hrušky, jablka, pomeranče nebo

Pokud máte trochu více času, můžete rozsekat hromadu z různých druhů ovoce, promícháme je s některými bobule, a jíst je přes obilovin nebo jogurt. Pokud jste dělat ovocný salát ještě čas, aby se jíst později, měli byste pokapeme trochou citrónové šťávy přes ovoce, aby se zabránilo hnědnutí.

Mikrovlnné Stravování

v mikrovlnné troubě jídlo se technicky počítat jako vaření. Nicméně, protože to neznamená, stojící před rozpálených kamnech, & quot; nastavit a zapomenout & quot; mentalita mikrovlnného vaření je ideální na ráno, když nemáte chuť vařit na plotně nebo v troubě. Instant ovesné vločky je populární mikrovlnná trouba snídaně, ale proužky slaniny a míchaná vejce jsou stejně snadno připravit v mikrovlnné troubě.

Chléb, pečivo, těstoviny a

opékané nebo jedl při pokojové teplotě, může být chléb uklidňující způsob, jak začít den. Bagety s tvarohem, opékané croissanty s favoritem spread, máslem skořice-chlebu hrozinky, vdolky, koblihy, záviny, skořice buchty, nebo danishes to vše může být dobré možnosti snídaně, zvláště pokud máte chuť na sladké.

Zbytky /Make-Aheads

Jako každý student ví, že někdy studený pizza dělá nejvíce uspokojující snídani. Zatímco mnoho lidí v plánu jíst včerejší večeři na oběd příští den, není žádný důvod, proč byste nemohli mít k snídani místo.

Případně si můžete připravit snídani kastrol večer předtím, aby se jíst studené nebo reheated ráno.
Delivery

Chcete- hot, domácí jídlo, ale prostě nemají čas nebo dovednost pro vaření, můžete si objednat snídani pro vyzvednutí nebo doručení. Vaše možnosti se bude lišit v závislosti na geografické poloze, ale některé možnosti by mohly zahrnovat snídani sendviče, palačinky, omelety, nebo dim sum.
Liquid snídaně

kupovaný proteinový koktejl nebo snídaně-drink prášek může poskytnout tolik potřebnou výživu, a trvá jen několik minut na přípravu a konzumovat. Případně si můžete připravit vlastní koktejly a třese v mixéru s použitím jogurt, čerstvé ovoce střih, listovou zeleninu, nebo syrovátkové bílkoviny.