Jsou pro vás červené chilli špatné?

Červené chilli papričky pro vás nejsou nutně špatné. Ve skutečnosti mohou mít několik zdravotních výhod. Zde jsou některé potenciální výhody červených chilli papriček:

* Obsahuje kapsaicin, který má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti :Kapsaicin je sloučenina, která dává chilli jejich kořeněnou chuť. Bylo prokázáno, že má několik zdravotních výhod, včetně antioxidačních a protizánětlivých vlastností.

* Může pomoci při hubnutí :Bylo prokázáno, že kapsaicin zvyšuje metabolismus a snižuje chuť k jídlu, což může pomoci při hubnutí.

* Může pomoci zlepšit zdraví srdce :Bylo prokázáno, že kapsaicin snižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje krevní oběh, což může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění.

* Může pomoci zmírnit bolest :Bylo prokázáno, že kapsaicin má analgetické (zmírňující) vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest při stavech, jako je artritida a bolesti hlavy.

* Může pomoci předcházet rakovině :Některé studie ukázaly, že kapsaicin může mít protirakovinné vlastnosti, ale k potvrzení toho je zapotřebí více výzkumů.

Je však důležité si uvědomit, že červené chilli papričky mohou mít také některé negativní vedlejší účinky, jako jsou:

* Pálení žáhy :Kapsaicin může u některých lidí způsobit pálení žáhy a poruchy trávení.

* Žaludeční nevolnost :Kapsaicin může také způsobit žaludeční nevolnost, včetně nevolnosti a zvracení.

* Podráždění kůže :Kapsaicin může způsobit podráždění a pálení pokožky, pokud se dostane do kontaktu s pokožkou.

* Alergické reakce :Někteří lidé mohou být alergičtí na červené chilli, což může způsobit příznaky, jako je kopřivka, otoky a potíže s dýcháním.

Pokud zaznamenáte nějaké negativní vedlejší účinky konzumace červených chilli papriček, je nejlepší se jim vyhnout nebo omezit jejich příjem.