Je v pořádku jíst suché ovesné vločky?

Suché ovesné vločky je bezpečné jíst, ale nemusí být tak chutné nebo výživné jako vařené ovesné vločky. Vařené ovesné vločky jsou snadněji stravitelné a poskytují více živin, jako je vláknina, bílkoviny a vitamíny. Suché ovesné vločky také s větší pravděpodobností způsobí dušení, protože se mohou rozšířit v krku, když se dostanou do kontaktu se slinami. Proto se obecně doporučuje před konzumací ovesné vločky uvařit.