- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Vaření a pečení >> pečení Základy >>
Minerály v kakaový prášek
Kakaový prášek nabízí hořkou, intenzivní a hlubokou čokoládovou chuť a je často přidává do dort, zákusky nebo sušenky. Nejen, že kakaový prášek přidejte čokoládová chuť si přejete ve vaší pečivo, ale také nabízí některé důležité minerály, které tělo potřebuje k přežití a fungují správně.
Hořčík
porce kakaového prášku je vše, co potřebujete, aby vyhovoval vašim doporučené denní dávky hořčíku, podle amerického ministerstva zemědělství (USDA) a Spojené státy potravin a léčiv (FDA doporučené) denní doporučené povolenek. Hořčík je hlavní minerální ve skeletu, svalové tkáně a různých tekutin v lidském těle. Hořčík pomáhá s výrobou energie, tvorbu bílkovin a replikaci buněk, snižuje krevní tlak a zlepšuje fungování srdce.
Draslík
Draslík je nezbytný minerál a je považována elektrolyt. Udržet rovnováhu draslíku a sodíku v těle je důležitá. Je také důležité, že jste Zvýšení zůstatku na draslík po cvičení nebo nadměrné pocení. Čerstvé ovoce a zeleninové šťávy může také pomoci doplnit tyto úrovně. Draslík pomáhá regulovat tepovou frekvenci, vyrábět energii, konvertovat hladinu cukru v krvi a syntetizovat bílkoviny.
Sodný
Tělo potřebuje sodík, a rovnováha mezi sodíkem a draslíkem je nezbytně nutné, k udržování tělo funguje efektivně. Je nezdravé konzumovat příliš mnoho sodíku, přesto je snadno nalézt ve většině zpracovaných potravin a koření. Sodík pomáhá při vstřebávání živin, regulace krevního tlaku a udržení buněčné membránový potenciál.
Fosfor
porce kakaového prášku nabízí více než polovinu denní dávky fosforu. Každá buňka vašeho těla vyžaduje fosfor, aby správně fungovaly, a se nalézá většinou v kostech těla. Fosfor pomáhá při výrobě a skladování energie, stejně jako zachování kyselost v těle.
Iron
Kakaový prášek obsahuje malé množství železa na porci. Železo pomáhá tělu metabolismu, růst, hojení, imunitního systému fungování a syntézu DNA.
Copper
Měď pomáhá s výrobou energie a metabolismu železa a pomáhá tvořit pojivové tkáně , To také ovlivňuje systém a fungování mozku nervózní.
Mangan
K dispozici je velké množství manganu v kakaového prášku porci, více než doporučené denní dávky je. Mangan je minerál, který má být regulován, a berou v malých dávkách. Pomáhá s metabolismem a vývoj kostí, léčí rány a má antioxidační vlastnosti.
Selen
Kakaový prášek nabízí malé množství selenu. Selen je další minerál, který by měla být přijata v malých dávkách, protože to mohou být toxické, pokud spolknout příliš mnoho najednou. To pomáhá enzymy v tvořících bílkoviny.
Jídlo a pití
pečení Základy
- Designy & amp; Dekorace pro Cupcakes
- Jak si vyrobit mouka z divokých brambor (8 kroků)
- Jak udržet Cupcake parníky z Oddělení Po upečení
- Jak měřit ekvivalentů na pečení (4 kroky)
- Typy semen přidat do chleby
- Pečení s nepasterizovaného krém
- Co znamená nalít na mysli, když pečení
- Jak sbalit & amp; Mail Chléb
- Jak si vyrobit Bagels, které chutnají Like Francouzský to…
- Co je pečení mouka