- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Vaření a pečení >> pečení Základy >>
Jak si vyrobit Bran vdolky
"Jezte více vlákniny." Slyšeli jste to předtím, a budete to slyšet znovu, protože vlákno je základní živina, že Američané prostě nechápu dost na denní bázi. Vláknina je nejlépe známý pro jeho schopnost předcházet a ulevit od zácpy, stejně jako snížit riziko vzniku cukrovky a srdečních chorob, ale věděli jste, že když spárována se zdravou stravou a 2 litry vody každý den, vlákno může být klíčem k ztráta váhy? Zkuste tyto chutné domácí otrub vdolky, a uvidíte, jak si blaženě dosáhnout svého vláken kvótu bez chuti doplňků a vláken nápojů tlustých.
Co budete potřebovat
2 šálky vařící vody
2 šálky Nabisco 100 procent otruby ( nebo Fiber One)
1 šálek Crisco nebo jiné zkrácení
3 šálky cukru
4 vejce
1 litr podmáslí
5 šálků mouky
5 lžičky. jedlá soda
1 lžička. sůl
4 šálky Kellogg je vše Bran
Odměrky
Míchání mísy
Pokyny
-
Bowl vody v varná konvice nebo hrnce na sporáku, nebo teplo je v mikrovlnce v mikrovlnné bezpečné míse.
-
I když voda je vytápění, měřit 100 procent Bran (Nabisco, Fiber Jeden nebo značku vašeho výběru) do střednědobého velká mísa. Zalijeme vařící vodou přes otrub a necháme vsáknout.
-
Ve středně velké míse smíchejte mouku, jedlou sodu a sůl a dejte stranou.
-
Ve velké míse smíchejte tuk a cukr. Porazit rukou až do krémové přidat pak přidejte vejce jedno po druhém, míchání mezi každém přidání.
-
Nyní přidejte podmáslí a 100 procent otruby. Pomalu kombinovat mouku, za stálého míchání, aby se zabránilo malé hrudky. Nakonec přidejte All Bran.
-
Pour těsto do vzduchotěsné nádobě a chladem přes noc nebo alespoň dvě hodiny. Pečeme při 400 stupních F po dobu asi 18 minut, nebo dokud jsou pufované topy, jemně opečené a nastavit. Tento recept je 6 tucet.
Previous:Jak si vyrobit krémem námrazy (5 kroků)
Next: Jak si vyrobit Self-povstání mouka na buchty (5 kroků)
Jídlo a pití
pečení Základy
- Jak si vyrobit Domácí Gnocchi (od nuly) (4 kroky)
- Jak si vyrobit Homemade Lemon piškot
- Jaký je účel Přidání Extra mouka & amp; Voda Při peč…
- Můžete použít horké kakao Mix Namísto kakao v červené…
- Jak si vyrobit Southern podmáslí sušenky od nuly
- Mohu použít sněhová pusinka Prášek místo vajec v Čok…
- Jak si vyrobit rychlý a snadný krémem poleva
- Seznam krém cukrářské výrobky
- Může Listeria růst v suchém pečiva
- Almond Mouka vs. pšeničná mouka