Jak vařit kuře & Brown Rice v holandské trouba

Je to tzv holandské trouby, ale můžete začít s odkazem na tento šikovný plavidlo jako "magického troubě" poté, co jste viděli, jak to může změnit kuřecí maso, hnědá rýže a trochu tekutiny do vydatné jídlo. Použijte svůj oblíbený kuře - stehna a paličky, nebo kuřecí prsa - vybrat kapaliny volby, a pak ať trouba pracovat své kouzlo. Ty nemusí být schopen odolat přidání završení ke konci varného procesu, ale křídou to až k inspiraci, že holandští pece jsou známé vyvolat.
Co budete potřebovat
2-3libry z kuře, opláchnout a poplácal suché pánvi

Olivový olej
Bowl
Kuřecí vývar nebo krém, kuřecí polévka nebo rajčata
sůl
pepř
nemastný vaření sprej
Paprika
Instant-číst teploměr
pokyny

1. Brown kuře na pánvi s olivovým olejem před uvedením do holandské troubě. I když to není vyžadováno, tento krok zajistí, že kuřecí hnědne a stává se trochu křupavé. Rovné podmínky s použitím stejného typu kuře - tmavý maso nebo bílé maso -. Zajistit konzistentní vaření v holandské trouby
   

2. Kombajny o dvakrát tolik hnědou rýži jako kapalina v mísa. Můžete použít čistou vodu, kuřecí vývar nebo krém na slepičí polévku pro kapaliny. Nebo můžete použít plechovku neodvodněnou rajčat, včetně celku, dušená či kostičky rajčat. Posypeme Směs se solí a pepřem a promíchejte.
   

3. vytápění vašeho konvenční troubu na 350 stupňů Celsia. Spray holandské trouby s nemastný vaření sprej a rýže směs nalijte dovnitř. Umístěte kuřecí kousky na vrcholu. Posypeme kuře s paprikou.
   

4. Cook kuře po dobu 45 minut před vyjmutím ze sušárny, dělá spot-check a provádět jakékoliv úpravy jídla. Zkontrolujte vnitřní teplotu kuře; když je kuře zcela vařené, měl by dosáhnout 165 stupňů Fahrenheita. Míchejte přísady a přidat více tekutiny, pokud je to nutné. Ochutnejte směs a přidat více koření. To je čas přidat mleté ​​česnek, pokud se vám to líbí.
   

5. Dopřejte svým last-minute tvůrčí impulsy přidáním hrst vařené zeleniny holandské trouby. Sladké hrášek a na kostičky nakrájené mrkve doplňují kuřecího masa a rýže, a nakrájenou cibuli a sladké papriky posílí jídlo rajče bázi. Přidejte trochu více tekutiny a vrátit holandské trouby na vaši klasické troubě, dokud kuře je zcela uvařené a jídlo je horký a připraven sloužit.