Nejlepší způsoby, jak divoká rýže

divoká rýže, která je nativní do Severní Ameriky, je vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku v souladu s Purdue University. Zajímavé je, divoká rýže není pravda, rýže; to je ve vodě travní semeno. Existuje několik způsobů, jak připravit divokou rýži, jako je vaření ji na sporákem, v mikrovlnné troubě nebo v troubě. Můžete přidat ořechovou chutnající divokou rýži na různých vašich oblíbených receptů, včetně polévek, nádivkou a dušená masa.
Sporák Top

  • Příprava divokou rýži na plotně je běžná metoda vaření zrna. Opláchněte jeden šálek divoké rýže do vody a přidejte ji na tři šálky vařící vody v hrnci. Zakryjte pánev a dusíme rýži po dobu jedné hodiny nebo dokud nezměkne. Vypusťte veškerou vodu z pánve a sezóny rýže se solí, pepřem a máslo podle chuti. Fluff rýže s vidličkou před podáváním ji.
    Mikrovlnná

  • divoké rýže chvíli vařit může trvat, takže ji připravit v mikrovlnné troubě, pokud jste krátký včas. Umístěte jeden šálek propláchne divoké rýže v mikrovlnné bezpečné mísy a přidat tři šálky vody. Směs se dobře a mikrovlnnou troubou ho na vysoký výkon Míchá se po dobu pěti minut, pak vařit divokou rýži na střední nastavení, jako je například 50 procent energie, po dobu 30 minut, nebo dokud je něžný a snadno fluffs s vidličkou.


    Trouba

  • Vaření divoké rýže v peci spolu s přidanou kapalinou přinese výběrové řízení, vlhké jídlo. Pro větší chuť, péct rýži v rostlinném, kuřecí nebo hovězí vývar místo vody. Nalijte jeden šálek vypláchnout divoké rýže na 2-qt. pekáč spolu se dvěma šálky vody nebo vývaru. Směs dobře promícháme a pokrývají jídlo. Pečeme v divoké rýže po dobu jedné hodiny při 350 stupních F nebo do měkka.
    Pomalý hrnec

  • Chcete-li vytvořit chutné, jedno-pot jídlo, připravte divokou rýži v pomalý hrnec. Umístěte 1 1/2 šálky propláchne divoké rýže v 2-qt pomalém sporák, spolu se dvěma 14-oz. plechovky jakéhokoli chuť vývaru, 1 polévková lžíce. másla a sůl a pepř podle chuti. Můžete přidat další složky, jako jsou brusinky, čerstvé zeleniny nebo mandlí, a to buď před nebo po procesu vaření se zlepšují texturu a chuť divoké rýže misky. Kombinovat všechny složky a pokrývají pomalý hrnec. Nastavit pomalý hrnec na nízké a vařit rýži čtyři až pět hodin.