Co je nula lžic?

Nulové lžíce je analogie používaná k vyjádření nedostatku energie nebo emocionální šířky pásma člověka k plnění úkolů nebo zapojení do určitých činností. Často se používá v rozhovorech týkajících se duševního zdraví, péče o sebe a chronické únavy.

Koncept lžiček zpopularizovala Christine Miserandino, která v roce 2003 představila chronickou nemoc „Teorii lžičky“. V této teorii představují lžíce omezené energetické zdroje jednotlivce, zatímco denní aktivity消耗lžíce. Například vstávání z postele, sprchování a jídlo může vyžadovat jednu lžíci.

Když člověk s nulovým počtem lžic není schopen vykonávat i zdánlivě malé úkoly, neznamená to lenost nebo neochotu. Místo toho zdůrazňuje jejich fyzická nebo duševní omezení a skutečnost, že jejich energetické zásoby jsou vyčerpány. To může být obzvláště náročné pro osoby s chronickými nemocemi, duševním onemocněním nebo přetrvávajícím stresem.

Lidé, kteří o sobě říkají, že nemají nulové lžičky, mohou používat lžíce jako metaforu, aby vysvětlili své problémy rodině, přátelům nebo kolegům, hledajíce pochopení a empatii pro svá omezení. Pomáhá vytvářet povědomí o kolísajících úrovních energie a potřebách jedinců s omezenou kapacitou, podporuje inkluzivnější a soucitnější sociální interakce.

Příklad použití :

"Dnes jsem se probudil s nulou lžic. Pokus vstát z postele mi připadá jako výstup na Mount Everest."

"Chápu, že právě teď máš nula lžic. Udělej si čas a odpočiň si, když můžeš. Zítra na tom projektu budeme pracovat."