Jakou energii má banán?

Energie, kterou má banán, je přibližně 105 kalorií na 100 gramů. Banány jsou dobrým zdrojem několika živin, včetně sacharidů, draslíku, vitamínu B6 a manganu. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny, která může pomoci podpořit pocity plnosti a spokojenosti.