Co je cool na banánu?

* Jsou přirozeným zdrojem energie. Banány jsou dobrým zdrojem sacharidů, které jsou pro tělo hlavním zdrojem energie. Obsahují také přírodní cukry, které poskytují rychlý příval energie.

* Jsou nabité živinami. Banány jsou dobrým zdrojem draslíku, vitamínu B6, vitamínu C a hořčíku. Draslík je důležitý pro regulaci krevního tlaku a srdeční činnosti. Vitamin B6 je důležitý pro metabolismus a imunitní funkce. Vitamin C je důležitý pro imunitní funkci a zdraví pokožky. Hořčík je důležitý pro zdraví kostí a funkci svalů.

* Jsou přenosné a snadno se jedí. Banány jsou skvělou svačinkou na cesty. Snadno se loupou a jedí a nevyžadují žádné náčiní.

* Jsou všestranné. Banány lze konzumovat čerstvé, vařené nebo sušené. Lze je použít do různých pokrmů, od smoothies přes saláty až po koláče.

* Jsou pro vás dobré. Banány jsou zdravé a výživné jídlo, které si mohou dopřát lidé všech věkových kategorií. Jsou skvělým způsobem, jak dostat svou denní dávku ovoce a zeleniny.