Vaření hnědá rýže a quinoa společně s použitím libovolné metody se může zdát neintuitivní, protože quinoa kuchařů asi v polovině čas hnědé rýže. Použití rýže vařič vařit dva je překvapivě účinná, ačkoli. Quinoa vaří rychleji než hnědé rýže, ale nestane se kašovitý. Když rýže je měkká, jídlo je děláno. - Typicky v 30-45minuta
Výhody

Jedním z hlavních důvodů, proč zkusit přidat quinoa na váš hnědá rýže je pro svoji výživu. Quinoa je vlastně semeno spíše než obilí a to balení nutriční Wallop. Obsahuje všechny devět aminokyseliny a šest gramů bílkovin na jednu třetí šálek sloužící. Ne každý má rád chuť nebo texturu quinoa, ačkoli. Skrýt ho s hnědou rýží a vaše rodina se nikdy vědět, že oni jsou stále další dávku výživy
Metoda

Quinoa vyžaduje stejné zacházení jako rýže. - jedna část obilí na dva díly vody nebo vývaru. Poté, co jste opláchnout na quinoa, můžete ji přidat do rýže sporák spolu s rýží a kapalinou. Začněte s několika lžícemi quinoa až 1 šálek rýže zpočátku. Pokud se vám líbí chuť, můžete zvýšit quinoa k tolik jako jeden díl quinoa na jeden díl hnědá rýže. Nastavit rýže sporák a vaříme, dokud se voda vstřebává a jak quinoa a hnědé rýže nezměkne a nadýchané. Přidejte trochu soli do vody, nebo použijte vývar pro zvláštní příchuť.
Používá

Hrnec hnědou rýží a quinoa umožňuje rychlou práci večeři, stejně jako chutné zbytky snídaní a obědů pokrmy. Vybičovat rychlý hýbat-smažit nebo kari, nebo přidat rýže směsi na fazole, grilovaným kuřecím masem a dušenou cibulí a paprikou na chutnou náplň burrito. Proveďte teplý salát s cibulí, sušené brusinky, a vinaigrette a rýže směs. Hnědá rýže a quinoa dělá chutnou snídani obilovin, kdy zahřeje a podávané s smetany nebo mléka, medu, ořechů a čerstvé nebo sušené ovoce.