Jak používat xylitol sladidlo jako náhražka cukru

Xylitol je cukr, alkohol, často používán jako náhražka cukru ve vaření a pečení. Látka se extrahuje z různých bobulí, švestky, kukuřice, oves a houbami, a obsahuje zhruba stejné množství sladkosti jako pravidelné cukru. Nicméně, xylitol sladidlo je dobré pro vaše zuby, má méně kalorií než cukr a je bezpečný pro diabetiky. Ačkoli to ještě má vliv na hladinu cukru v krvi, je účinek je nižší ve srovnání s normálními cukry. Vaření s xylitol sladidlem je hračka, a to může použít kdekoliv cukr se obvykle používá.
Co budete potřebovat
xylitol prášku
krystalů xylitolu
Pokyny

1. Nákup vysoce kvalitní xylitol sladidlo z místního obchodu supermarket nebo se zdravou výživou, nebo aby ve velkém od renomovaných on-line prodejce. Látka je obvykle k dispozici ve formě prášku nebo krystalické formě, z nichž oba mohou být použity při vaření, pečení, nebo kdekoliv jinde by normálně používat cukr nebo náhražka cukru.
   

2. Přidat xylitol náhražka cukru na obilovin, posypeme ji na ovoce nebo toast, nebo dokonce použít k osladit čaj a kávu. Použít stejně jako byste pravidelně krystalového cukru pro tyto účely. Například, pokud jste normálně přidat jednu polévkovou lžíci cukru, kávu, přidejte jednu polévkovou lžíci xylitol prášku nebo krystalů místo.
   

3. Použijte práškový xylitol sladidlo jako náhražka cukru ve vaření a pečení recepty , Náhradník xylitol pro celé množství cukru v každém receptu. Například, v případě, recept vyžaduje jeden šálek cukru, použít jeden šálek xylitolu prášku místo.
   

4. krystalů xylitolu jako náhražka cukru v vaření a pečení. Nahraďte polovinu cukru v receptu s krystalů xylitolu. Krystaly jsou často sladší než práškového verze látky. Proveďte úpravy tak, aby vyhovovaly vašemu vkusu odsud, přidávání dalších krystalů, pokud kombinace není sladká dost, nebo snížení počtu krystalů, když je směs příliš sladké.